Bien s'exprimer dans le monde professionnel, se sentir bien: apprendre la communication non violente.

La colère est l’émotion qui nous invite à mettre des limites, des barrières ou à restaurer ce qui est juste. Elle est l'émotion de la lutte, de l'indignation.

La peur nous invite à nous protéger, à nous rassurer et peut-être à nous enfuir. Elle est l'émotion de la fuite.

La tristesse nous donne l’occasion de vivre le changement, de laisser partir ce qui doit partir afin d’accueillir ce qui va advenir. Elle est l'émotion du repli sur soi.

La joie est une émotion que nous trouvons bien souvent agréable et qui est là afin de nous inviter à la partager autour de nous comme nous l’avons fait nourrissons et ainsi créé du lien. Elle est l'émotion de la satisfaction d'un désir.